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La luce del giorno

Tutti questi corridori si confrontano con la stessa sfida della corsa al buio. La corsa è un modo divertente ed eccitante per mantenere la salute generale insieme con sai vis faro diurno . Molti corridori preferiscono programmare le loro corse durante il giorno per godersi l'aria fresca e assorbire il calore del sole. Quegli elementi possono migliorare ulteriormente la loro sessione di esercizio. Solo un piccolo numero di atleti può correre durante il giorno. Alcuni uomini, con il titolo di nottambuli, hanno anche lavori regolari che li occupano per tutto il giorno, lasciandogli solo due opzioni per andare a correre: prima che la notte finisca o presto al mattino.

La doppia vita di un corridore diurna

Per i corridori che amano correre al mattino presto, la giornata sembra lunga fino a quando non possono andare a correre di giorno, che diventa poi una parte importante del loro programma quotidiano. L'intera giornata potrebbe essere pianificata in base al loro programma di lavoro. luci diurne è importante che dormano a sufficienza la notte e mangiano pasti nutrienti per garantire prestazioni fisiche ottimali. Tuttavia, i corridori notturni affrontano una vita più dura. Devono rimanere vigili e assicurarsi la propria sicurezza mentre vanno a correre in strade o marciapiedi poco illuminate. Potrebbero essere difficili da individuare e da manovrare.

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